Спросите взрослого: Какой лучший способ бороться с бывшим в социальных сетях?
Иногда я жаль Джейн Остин. Мало того, она не только лежала на весь день, жалуясь на «слабые нервы», если она не могла быть выставлена, делая покупки, но когда-то отношения закончились, ей не пришлось беспокоиться о том, чтобы справиться с ними на Facebook. Или блокировать их в Twitter. Или отключить их в Instagram. Или выбрасывать свой ноутбук из окна и наблюдая за ним, плача в их старую футболку.
Согласно исследованиям, даже через 1-2 года после расставания, 56% людей иногда проверяют их ex Facebook Профиль один раз в пару недель. Боже, я все еще делаю это. Не потому, что я отчаянно влюблен в него, или даже заботу, но только потому, что я думаю, что какая-то больная часть меня хочет держать вкладки, чтобы убедиться, что у меня все еще лучше в жизни. И нет конкретного способа сказать, что через Facebook, так что я просто притворяюсь, что я.
О, это все личное на секунду там, но, видимо, эти чувства довольно нормальные. «Большинство людей делают это сейчас и снова, и чем больше времени, которые проходят, тем меньше вредных становится. Это только непосредственный последствия, который может вызвать боль и эмоциональные проблемы, - объясняет доктор Тара Маршалл, который только что провел большой объем исследований в эпиднадзоре бывшего на социальных сетях (то есть электронная преследование). «Если бы это был особенно болезненный распад, тогда люди сообщают, что, увидев их профиль Facebook, похоже на удар в сердце. '
Так, как лучший способ отправиться в дело с Ex в социальных сетях? Конечно, есть лучший способ справиться, чем справиться, чем справиться с ними, обменяйте их, чтобы извиниться за то, что они извиняются, добавляя их в друзья, блокируя их одну ночь, когда вы напишите, и не могу перестать плакать, затем добавлять их только для того, чтобы изменить свою фотографию каждые шесть часов, чтобы убедиться, что ваша жизнь выглядит невероятно. Не то чтобы я знал. Или когда-либо делал это. Смотри, я был молодым и наивно, хорошо?
Мы попросили взрослых доктора Маршалла для некоторых советов:
, видимо, это зависит от вашего эмоционального состояния и, к сожалению, вы в ужасном положении определитьэто. Интересно, что исследования доктора Маршалла обнаружили, что те, кто решил свои экзамены на Facebook, проявил более эмоциональное расстройство, чем те, кто не сделал - будь то дело до того, что те, кто развлекает свои бывшими, может быть больше, чтобы начать, или ужасную тайну Не имею представления, что делает ваш бывший, еще предстоит увидеть. «Пока моих других исследований показывает, что тем меньше у вас есть, тем лучше, есть также случай для того, чтобы держать их в качестве друга», - объясняет она. «Люди становятся разными с течением времени, поэтому, если вы останетесь в друзьях с вашим бывшим, и они публикуют скучные статусы и выглядят намного менее привлекательными, чем раньше, тогда это может уменьшить ваше привлечение и помочь вам преодолеть их. '
Но, в целом, отказ лучше. «Я бы рекомендовал определенно отключить их, если вы много заботитесь о них, и они причиняют тебе боль, - добавляет она. «Это заманчиво остаться друзьями и следовать за своим движением, но нарушение контакта - лучший способ. Если вы не хотите, чтобы они выяснили, что вы их отказались, то вы всегда можете удалить свои посты, но это если вы доверяете себе, чтобы не пойти на их профиль. Вам нужно глубоко, сердце к сердцу с собой или близким другом, который знает тебя лучше, чем вы себя знаете. Заставить их сделать это, если вы слишком усердно плачетесь, чтобы найти свой профиль. Потому что, если вы плачете в это тяжело, и вы беспокоитесь о деле дела, что, вероятно, означает, что дел должен быть сделан. Если, с другой стороны, вы совершенно не возлагались, то не беспокоиться. Поздравляю. Я бы хотел, чтобы я был тобой.
'Я недавно проводил исследование, где я смотрел на Facebook, так и в Twitter, и обнаружил параллельные результаты. Если они могут посмотреть на Facebook, то они одинаково могут проверить Twitter, - говорит доктор Маршалл. Если вы думаете об этом, Twitter на самом деле хуже. Даже если вы их блокируете, вы все равно можете увидеть их профиль GOSTAMN, и люди, как правило, намного более расслаблены в Twitter, что странно, учитывая, что это более общественную, чем Facebook.«Вы потенциально можете собрать много информации из Twitter, и люди пойдут на большие длины, чтобы получить информацию, которую они хотят ...»
снова, я бы хотел, чтобы я не хотел поднять свое стекло Из безалкогольных напитков, это 5 вечера, и я на работе) и «проповедь») и «проповедовать».
преследует ваш бывший, обычно до вашей личности, который вы не можете помочь. Извини за это. «Я считаю, что есть определенные типы личности, которые участвуют в этом поведении к экстремальным экстентам; Люди, которые беспокоит прикрепленные личности страхи отказывают больше, чем другие, поэтому, когда это на самом деле происходит, они склонны действовать намного хуже. говорит доктор Маршалл. Но, по словам этого, кажется, что-то, что в значительной степени все и снова и снова подумывает. «Почти всех, кого я знаю, имеет опыт с этим, и это исследование произошло из дискуссий, которые у меня были с друзьями и студентами, поэтому вы не должны чувствовать себя виноватым», - добавляет она. «Это нормативное поведение и, нет, я не собираюсь признавать, это то, что я сделал ...»
, пока я бы определенно проверил, какове мой бывший, когда выпил или уязвимый Есть некоторые люди, которые сообщили, что это первое, что они сделали после пробуждения. Который, по словам доктора Маршалла, разве это не в порядке. «Сколько раз они смотрят на страницу Facebook ex, связаны с увеличением негативных эмоций - когда он начинает получать одержимость, и дисфункционал, вот когда вам нужно подумать о стратегиях поправки», - говорит она. «Есть так много приложений, которые вы можете получить, это будет соскрешено через ваши новостные запасы и избавиться от всех следов вашего бывшего. Блокировка - это хороший способ обойти это. Итак, как с любой зависимостью, важно идти холодную индейку. Фактически, для вашего достоинства, важно пройти холодную индейку в течение нескольких недель и месяцев после того, как все равно до конца - будь то текстовые сообщения или социальные сети. «Люди имеют тенденцию начать писать их бывшему, когда у вульнера, пьяных или расстроенных. Это всегда плохая идея, потому что тем меньше контакт, тем лучше, поэтому вам нужна подушка после того, как вы расстались. Этоо том, чтобы быть добрым к себе.
Если вы дескрилировали, то вдруг ваша обложка фото (которая всегда публичная) становится безумным сумасшедшим картинам вашей невероятной жизни. И ваш URL Instagram включает в себя свой раздел, поэтому, если он действительно хотел, он мог бы щелкнуть изображениями вашего Кельвина отфильтрованного успеха. «Люди, как правило, делают много тактики управления впечатлением, и они имеют тенденцию быть людьми, которые были на получении распада, - говорит доктор Маршалл. «Это больше похоже на« съесть ваше сердце »к своему бывшему партнеру, за исключением того, что они, вероятно, не смотрят. Это просто продлевает связь. Однако, и интересно, она не нашла различий между полами, когда она пришла в Facebook преследует конкретно - одинаковое количество парней проверить свои бывшие как девушки.
Мой (все в порядке, это был я , Иисус) изменил ее (мой) фон настольного компьютера, чтобы быть списком всех дерьмовых вещей, которые ей (мой) бывший сделал это, когда она (я) открыла ее (мой) ноутбук в 4 утра для быстрого стебля и-а-а Это действовало как сдерживающий фактор. Счастливо, эта техника полностью помогла моему партнеру (мне), и доктор Маршалл соглашался с тем, что в ее предварительных исследованиях в том, как бороться с бывшему наблюдением, он выглядит так, чтобы это был хороший способ пинать в Facebook преследовать в сиськах. Также, если люди, которые участвуют в новых отношениях, продолжают преследовать их бывший. Это может быть разрушительным для их нынешних отношений. Напоминание о хороших вещах о нынешнем партнере, похоже, помогает с этим, - говорит она.
Не удалось, что вы всегда можете выбрасывать компьютер из окна и сжечь его, плачу в свою старую футболку каждый Время вы искушаете проверить свой профиль. Это дорогой метод, но он, безусловно, не стоит тратить хороший качественный ноутбук.
Вот так? Вы также можете быть заинтересованы в ...
Лучшие фильмы, чтобы посмотреть с сердечным подругом
Статусы в Facebook, которые дают вам эмоциональное заражение: нажмите REPLOUCK, P> пять вещей, которые вы обязательно пропустите оБыть одиноким
Следуйте за стевием в Twitter: @ 5teviem
Изображение: Бет Хокель
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев